Фильтр
2311
33

Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше

Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
Увеличить
Цитата
"Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечиваясвязь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше. Мы узнаем, как с максимальной пользой использовать хорошие аспекты окружающего мира (включая собственное тело) и защищаться от плохих (стресса, негативных мыслей, травм и болезненных пристрастий)."
Венди Сузуки

О чем книга
Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.
Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.

Почему книга достойна прочтения
В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции.
Автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным.
Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности.
Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим.

Кто автор
Венди Сузуки - доктор наук, руководит интерактивной исследовательской лабораторией Нью-Йоркского университета. Ее работа была удостоена многочисленных премий, включая и престижную премию Троланда Национальной академии наук США.
Работы Сузуки сосредоточены на исследовании паттернов мозговой активности, лежащих в основе механизма долговременной памяти. Не так давно она занялась изучением того, как аэробные тренировки улучшают наше внимание, память и когнитивные способности. Профессор Сузуки выступает с лекциями в США и в других странах, рассказывая о своих исследованиях.
2-е издание.

Детали товара:
Тип обложки (Переплет):Твердый переплет
Количество страниц:304
Тираж:2000
Формат издания:60x90/16
Год выпуска:2017
Автор на обложке:Венди Сузуки
ISBN:978-5-9614-5374-4, 978-5-9614-6302-6
Тип издания:Отдельное издание
Язык издания:Русский
Я читаю много, но часто бизнес и нон-фикшн литература читается не очень интересно. Но эта книга выделяется из всех. Венди Сузуки - нейробиолог со стажем, рассказывает о своей личной жизни, спорте, медитациях и о том как во всем этом работает мозг. Книгу прочитал за два дня, стоит ли ещё что-то добавлять?
Григорий Лебедев
Советы по выходу из стресса здесь кажутся порой совсем смешными.
“Посидите с друзьями в кафе или в баре и постарайтесь забыть на весь вечер о своих проблемах”.
“Позвоните самому веселому из своих друзей просто чтобы сказать привет”.
Ну и многое в таком духе.
Потом вспоминаешь, что это Америка и понимаешь, что советы актуальны и нужны.
Кроме них, есть советы действительно дельные. Про блок физических упражнений - видно, что тщательно проработанных и проверенных на себе, хочется сказать отдельно “большое спасибо”. Действительно впечатляют своей простотой и в тоже время эффективностью.
В целом вывод делаю такой: за все в жизни надо кланяться собственному мозгу.
Шмыга Оксана, Москва
Книга «Странная девочка, которая влюбилась в свой мозг» известной женщины-ученого, которая многого добилась в нейробиологии: выиграла крупные гранты, основала свою лабораторию в Нью-Йоркском университете, получила множество призов и премий за свою научную деятельность в области анатомии и физиологии мозга. Достигнув заоблачных профессиональных высот, автор книги Венди Сузуки поняла, что в жизни она кроме работы ничего не имеет. И решила поставить эксперимент над собой, суть которого заключается в трансформации себя с помощью знаний нейробиологии. Ожидания того, что в книге будет рассказ о девочке, которая начинает знакомиться с мозгом, делает открытия, не оправдываются. Книга во многом автобиографична, и, не смотря на то, что не принято говорить о возрасте в случае, если объект обсуждения – женщина, справедливости ради, следует указать, что «девочке» - 49 лет. Но кроме отсутствия в книге рассказа о девочке, в остальном все ожидания от книги подтверждаются, причем с лихвой.
Последние годы характеризуются определенным бумом книг о мозге. С одной стороны, это свидетельство того что эта тема актуальна и востребована читателями, с другой стороны, людям которые интересуются данным вопросом, все сложнее найти уникальный материал в очередной книге. «Странная девочка, которая влюбилась в свой мозг» содержит не только сухую информацию о наиболее загадочном органе человека, но и в отличие от многих других книг на подобную тематику, содержит комплекс конкретных упражнений для выполнения на практике.
Кратко суть методики Венди Сузуки можно описать таким образом: достижение счастья путем изменения состояния мозга, которые вызваны работой с телом, прежде всего физическими упражнениями. Попутно рассматриваются такие вопросы как влияние медитации на мозг, возникновение идей и дивергентное мышление, роль стресса.
Толчком к написанию книги и разработки программы для коррекции свой жизни с помощью достижений нейробиологии для Венди Сузуки послужило то, что, не смотря на свои высокие результаты, она обнаружила нехватку общения и отсутствие представителя противоположного пола рядом с собой, а также осознала, что у нее избыточный вес. Логично предположить, что с данными проблемами сталкивается не только нейробиолог, и не только ученый, да и не только женщина. Соответственно и в целевую аудиторию книги можно отнести всех тех у кого не хватает общения, кто может причислить себя к категории людей с избыточным весом, и тех, кто хочет найти свою вторую половину, но, не используя разнообразные проверенные рабочие (типа объявление в газету или на сайте) или экзотические (типа пойти к гадалке, чтобы она приворожила желаемый объект) способы, а путем коррекции своей жизни с помощью научных знаний в сфере нейробиологии. Также книга может быть полезна всем, кто интересуется мозгом человека, последними достижениями в области физиологии.
Анатолий
Заинтригованная названием, наивно полагала, что “девочке” лет 30 хотя бы. Ан нет - аж 50!
Но рассказ следует автобиографичный, соответственно, девочка - сама автор. А в книге весь ее путь, еще юной девочки и уже зрелой мудрой женщины, расставившей в жизни правильные стереотипы, а ныне учащей этому искусству окружающих.
Основа книги - человеческий мозг как самое великое творение Всевышнего и дружба с ним той самой странной японской девочки, которая сегодня является почитаемым нейробиологом.
Леонова Олеся, Киров, Россия
Нейробиолог, пишущий практически роман о мозге.
Это оригинально и познавательно. Мозг выступает в книге неким абсолютно одушевленным существом, порой даже недоумеваешь, почему он не с заглавной буквы. Ведь именно он, властелин человека, отвечает за абсолютно все процессы в организме.
Сузуки, пустившая всю свою жизнь, кроме главной страсти - занятия нейробиологией - под откос, внезапно прозрела и призывает нас к тому же. Пласт физических упражнений и упражнений для развития и поддержания мозга “в тонусе” - это то, чем пестрит книга и для чего она была задумана.
Главным открытием для меня, обывателя и не нейробиолога, стал тот факт, что человеческий мозг не атрофируется и не застывает, как это было принято считать ранее. Он продолжает образовывать новые, “блестященькие” нейроны. А старческий маразм и прочие гадости нужно связывать с другими физиологическими процессами.
Наверняка об этом писалось где-либо еще, только я не натыкался.
Сергеев Константин
Достоинства: Для людей, не особо искушенных в научно-популярных произведениях, эта книга действительна полезна и полна новой информации. Есть дельные выводы относительно функционирования памяти и некоторых отделов головного мозга.
Недостатки: Не буду говорить о некоторых шероховатостях содержания, т.к. в предыдущих отзывах все подробно расписано. Меня больше удивили некоторые неполадки с оформлением самой книги. Очень люблю издательство "Альпина Паблишер", потому и странно то, что увидел в книге: стр. 9-16 не разрезаны, напечатаны слитно; полностью отсутствуют стр. 162, 163, 166, 167, 170, 171, 174, 175. В итоге, содержание шестой главы практически пришлось восстанавливать из тех страниц, что были... Хочется верить, что такие досадные неточности и промахи коснулись только моего экземпляра.
Комментарий: Знаете, если постараться, то в любой книге можно найти нечто интересное и полезное. В случае с описываемой книгой именно так и получилось: интересное пришлось "искать". Не могу сказать, что книга бесполезна: читается легко, информация разбита на логичные сегменты, сложные понятия и термины адекватно объясняются. Однако после прочтения остается явное чувство недосказанности со стороны автора: полностью отсутствует описание конкретных методик и механизмов улучшения мозговой деятельности (хотя на этом делается особый акцент в аннотации произведения), представленные в конце каждой главы выводы слегка расплывчаты и минимально практикоориентированы. Итог: книга хороша, но эффект обманутого ожидания налицо.
Багиян Александр
Типичная американская «история успеха» о том, как взять себя в руки и наладить жизнь.
Книга может быть полезна в первую очередь как мотиватор для тех, кого надо сподвигнуть на занятия спортом. Но каких-то действительно новых больших идея я для себя в ней не нашел.
Краткий пересказ– занятия спортом и медитация положительно влияют не только на фигуру но и на работу мозга. Остальные страницы – перепев этой идеи под разным углом. С научно-популярной точки зрения книга, на мой взгляд, уступает «Научи свой мозг работать» М.Макдоналда, а в части медитации – «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» М.Ринпоче.
Да, по поводу названия - в оригинале "Странная девочка..." - название не книги а первой главы. А сама книга называется "Healthy brain happy life" - здоровый мозг счастливая жизнь. Русское название - загогулина переводчиков или маркетинговый ход издателей.
Сталь Александр Николаевич
Ожидал большего. Хотя, что-то полезное для себя узнал. Больше все же болтовня о её личной жизни (не особо интересной).
kirillov ilja
Разочарована. Соблазнилась на обещанные авторскую методику физических упражнений и уникальные приемы тренировки мозга. На деле: авторская методика - это рассказ Венди, как здорово она научилась интенсати (выполнение энергичных движений плюс выкрикивание аффирмаций типа: "Я вдохновенна", "Я благодарна" и т.п.). А уникальные приемы тренировки мозга - "разучите новое танцевальное движение", "поиграйте в салочки с детьми", "предложите кому-нибудь помериться силами в армрестлинге"... Истина, которая открылась автору, и которую она с пылким энтузиазмом открывает нам - для того, чтобы похудеть, нужно перестать лопать "Твиксы" и начать заниматься аэробикой, а для того, чтобы устроить личную жизнь, нужно с кем-нибудь познакомиться. Ну да, и немножко про то, как все это влияет на мозг.
Марина
Достоинства: Для тех, кто у кого за плечами нет книг про нейробиологию или про мозг.
Недостатки: Как будто автор не нейробиолог, а плохой учитель биологии.
Комментарий: Рассказ толстухи-нейробиолога о том, как она пыталась худеть, много ела, и как у нее не клеилось с мужиками. Так и не заклеилось, кстати. Автор без стыда повествует, какая она неудачница во всех сферах жизни, кроме науки. Ее научные объяснения ситуаций настолько сырые, что это печатать только в глянцевых журналах для школьниц и домохозяек. Я так поняла, что она преимущественно изучает гипоталамус. Весь "разбор полетов" идет только с его участием. Лишь изредка упоминает про другие отделы мозга. Делает упор на том, как спорт влияет на мозг. Не делает разницы между аэробными нагрузками, силовыми или статическими. Увлекается интенсати и йогой. Но все обобщает словом "физкультура". Под конец книги часто фигурирует слово "энергетика" и автор чистит "энергетику" и начинает увлекаться медитацией и фен-шуем.
Полина
1 2

Похожие товары

Права на все информационные материалы принадлежат Ozon.ru, 2017